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  <blog_title>壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す </blog_title>
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  <description>はじめまして。日本・栃木県在住のテニス歴約25年、40代社会人、壁男（かべお）です。 仕事と家庭を優先しながら、限られた時間でテニスを続けています。練習時間が十分に取れないのが悩みですが、その分「何をやらないか」を意識しながら工夫しています。 普段の練習は、素振りとたまに壁打ちが中心。主な活動の場は月1回程度の草大会・市民大会です。 これまでに オープンシングルス大会（コンソレーション）優勝 初級ダブルス大会 優勝 といった経験があり、「練習量は少なめでも、試合では何とか戦いたい」というタイプです。 このブログについて テニス歴は約25年ですが、レベルは初中級。全国大会を目指すような競技志向で…</description>
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  <published>2026-01-19 16:07:58</published>
  <title>プロフィール</title>
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