jandk1027 https://blog.hatena.ne.jp/jandk1027/ MAMESHIBA DIARY https://www.kahohira.com/ DAILY LIFE / 日常 こんにちは！ かほです！ 皆様にはやめたいけど、やめられないことってありますか？？ 例えばダイエットしてるのに結局食後にアイスを食べちゃうとか、喫煙や寝酒もあてはまるんじゃないでしょうか？ 私も以前は寝酒の悪循環から抜け出せずに毎日寝る前にお酒をたくさん飲んで、次の日体がだるくて顔は浮腫んで、それでも夜になると寝れないからまたお酒という悪の悪循環を何か月も繰り返している時期がありました。 幸いコロナの自粛期間に「別に焦って寝なくてもいい」という環境に変化したことによって「寝れないなら寝なければいい」「眠い時に寝ればいい」という志向に変更できたためになんとか寝酒は辞めることができましたが、やめよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kahohira.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F30%2F180000" title="やめたいけど、やめられないこと。 - MAMESHIBA DIARY" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jandk1027/20200826/20200826121636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-06 18:00:00 rich https://www.kahohira.com/entry/2020/08/30/180000 1.0 100%