jandk1027 https://blog.hatena.ne.jp/jandk1027/ MAMESHIBA DIARY https://www.kahohira.com/ DAILY LIFE / 日常 こんにちは！ かほです！ 人生2回目の本気のダイエット はじめます！！！ 人生2回目の本気のダイエット、はじめます！！！ 私が初めてダイエットをしたのは14歳。 元々ぽっちゃり体系だったけど、当時の推しが「自分より20cmも身長が高いのに、体重が同じ」という衝撃の事実を知ってしまったことをきっかけに、推しのために(?) ダイエットをはじめました。 方法は、その当時流行っていたレコーディングダイエット。 体重とウエストのグラフを毎日朝晩つけて、1日の食事と運動内容を記録する、寝る前は筋トレ。 それを1年間本気で続けて、なんと8kg痩せました。 一応健康的には痩せたつもり(´・ω・｀) 高校の制服… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kahohira.com%2Fentry%2F20220429%2F1651223400" title="いざ！本格的にやるぞ、ダイエット！ - MAMESHIBA DIARY" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images.unsplash.com/photo-1537289150563-b7f10eee353b?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1169&q=80 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-29 18:10:00 rich https://www.kahohira.com/entry/20220429/1651223400 1.0 100%