jandk1027 https://blog.hatena.ne.jp/jandk1027/ MAMESHIBA DIARY https://www.kahohira.com/ WEEKLY THEME / 今週のお題 DIET / ダイエット こんにちは！ かほです！ 韓国人夫 通称「豆柴くん」と日韓ハーフの息子 通称「子豆くん」との他愛のない日常を描いています。 体力？ありませんありません。だから 30代にして何度目かの正直、運動始めます 日韓夫婦MAMESHIBA DAIARY かほの日常 今週のお題「体力」 昔から運動神経がめちゃくちゃ悪く、運動があまり好きじゃない。 なのにめちゃくちゃ筋肉質な私。 コロナ前はジムに通ってた時期もあったけど、痩せるどころかどんどん筋肉が成長してゴツみが増したのでコロナ流行でジムが営業自粛になったと同時に辞めた。 運動したいけど、運動したら理想のカラダから遠ざかるのが悩みのタネ。 そして、汗をか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kahohira.com%2Fentry%2F20250913%2F1757754600" title="運動=ダイエットやリフレッシュじゃなくなった30代 - MAMESHIBA DIARY" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images.unsplash.com/photo-1536331568701-0b15cbb1a918?q=80&w=1170&auto=format&fit=crop&ixlib=rb-4.1.0&ixid=M3wxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8fA%3D%3D Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-13 18:10:00 rich https://www.kahohira.com/entry/20250913/1757754600 1.0 100%