kahoruko0410 https://blog.hatena.ne.jp/kahoruko0410/ かほる子の日々のこと https://www.kahoruko.com/ 断捨離 かほる子です コロナ禍で買ってしまった運動器具シリーズ その４ 両手で持てるローラーです 当時、筋膜はがし（現在は筋膜リリース？） という言葉が テレビの番組や広告で流行っていて まんまとつられて買ったローラーです（笑） 筋膜はがしというのは 医学的には嘘だったようで 最近は「セルライトに効果がある」 と説明しているそう もちろん血行促進の効果もあるとは思います 買った当時は ふくらはぎをコロコロしてました 確かに気持ち良いので 頑張って使っていましたが 逆に腕が疲れるし、効果もよくわからないし ジムに通い始めた時から これも使わなくなり、しまい込んでいました 久々に使ってみたら気持ち良いし … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kahoruko.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F04%2F080000" title="1000個捨てチャレンジR-024 - かほる子の日々のこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kahoruko0410/20251104/20251104063055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-04 08:00:00 rich https://www.kahoruko.com/entry/2025/11/04/080000 1.0 100%