hareoku https://blog.hatena.ne.jp/hareoku/ 介護職員の戦闘力が上がるブログ https://www.kaigo-harekun.com/ 介護士のための健康知識 {僕は背筋が良い こんばんは。介護福祉士のハレくんです。 以前も似たようなタイトルで、介護士はできれば毎日ウォーキングをした方が良いですよ！って話をさせてもらったのですが、今日は介護士は週２～３回は筋トレをした方が良いですよ！という話をさせて頂きたいと思います。 (スポンサーリンク) ウォーキングに関する記事はこちら↓ www.kaigo-harekun.com 姿勢が悪くなるとすこぶる不健康になる 昨日こんなツイートをしました。 介護士は全員筋トレ必須！仕事柄前屈みになる事が多いと思うので、普段の姿勢が悪くなって内臓疾患になる確率が上がる。姿勢が悪くならないように、背筋、腰回り中心の筋トレを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kaigo-harekun.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F25%2F213656" title="【必見】介護士が絶対にやるべき事【パートⅡ】 - 介護職員の戦闘力が上がるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hareoku/20180503/20180503232628.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-25 21:36:56 rich https://www.kaigo-harekun.com/entry/2019/04/25/213656 1.0 100%