Megumi_Shida https://blog.hatena.ne.jp/Megumi_Shida/ すごい人研究所 https://www.kakkoii-kosodate.info/ 感情のコントロール 今回は、鈴木祐さんの『超ストレス解消法』を参考にしています。鈴木さんは、年に5000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手掛けている凄腕の方です。たくさんの科学的に効果のあるストレス対策法の中から厳選された対策法が、本書に紹介されていると言うことになるのだと思います。 今回は、思考のアンバランスが与える影響や対策についてを学んでいきたいと思います。 思考のアンバランスは、脳の癖のようなもの 思考のアンバランスとは、専門用語では『認知の歪み』と言います。以前の記事でそれについて紹介しています。 www.kakkoii-kosodate.info 今回悩みを抱えていた舞さん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kakkoii-kosodate.info%2Fentry%2Fsikounounbalancehanounokuse" title="思考のアンバランスは〇の癖のようなもの - すごい人研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Megumi_Shida/20211009/20211009102336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-09 17:00:00 rich https://www.kakkoii-kosodate.info/entry/sikounounbalancehanounokuse 1.0 100%