damd1957 https://blog.hatena.ne.jp/damd1957/ かんこブログ https://www.kankoblog.com/ スイミングのこと きょうは仕事の後 整骨院に寄りました。草むしりとかスイミングで腰に負担がかかっていて、ぎっくり腰になりやすいので予防のためと、肩の可動域が狭くて、スイミングのバタフライの手が回しにくいので何とかならないものかな～と思って３ヶ月前から週に１回～２回通っています。あちこち揉んだり押してもらったりも気持ちいいけど、ウォーターベッドがまた最高に気持ちいいんです。これまで、こんなに自分の体を大切にメンテナンスしたことはないのですが、万が一ぎっくり腰になんかなって大好きなスイミングができなくなると辛いので、これからも痛くなくても予防に通うつもりです。きょうも夜のコースで泳いできました。ばた足、片手クロール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kankoblog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F18%2F223400" title="バタフライを猛練習しました - かんこブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-18 22:34:00 rich https://www.kankoblog.com/entry/2015/09/18/223400 1.0 100%