damd1957 https://blog.hatena.ne.jp/damd1957/ かんこブログ https://www.kankoblog.com/ 日記・雑記 スイミング今夜は1250m家に帰ったら21時過ぎ。ここで何か食べちゃうとせっかくの運動が無かったことになってしまうので、ぐっと我慢です。コロ助と散歩に行って、早めに寝て、明日の朝、美味しい物を食べよう！一人飯スイミングに行く前の夕方5時半には夕飯を食べ終えます。７時15分から泳ぐので、早めに食べないと食べてすぐには泳げないからです。今夜は、豚肉ともやし蒸し。ゆず果汁と醤油でゆずポンにして食べました。後は玉ねぎヨーグルト。ご飯。不要品を売りましたお歳暮とかで甘い物が食べきれないほどになったので、メルカリなどで売りました。3点売れて、6,100円になりました。明日はバックとか雑貨とかを売ろうと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kankoblog.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F18%2F215931" title="スイミングの後はぐっと我慢 - かんこブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-18 21:59:31 rich https://www.kankoblog.com/entry/2017/12/18/215931 1.0 100%