damd1957 https://blog.hatena.ne.jp/damd1957/ かんこブログ https://www.kankoblog.com/ 日記・雑記 食べること 最近モーニングルーティンっで言葉を良く聞くようになりました。「朝の習慣」のことですがYouTubeではいろいろな人のモーニングルーティンが見れます。 朝起きてから仕事へ行くまでの流れを習慣化すると、体が自然に動いてエネルギーを消耗することなく、スムーズに支度ができて、流れ良くその後の一日に突入できるそうです。 YouTubeで見るモーニングルーティンは「カッコ良すぎるんじゃない？」「なんだか嘘っぽい」って感じのが多いですが、起きる所からすでにカメラで撮っているので、どうしてもそうなりますよね。 「最高のモーニングルーティンは朝30分の散歩」と言う精神科医 樺沢紫苑さんの話によると、朝起きてから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kankoblog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F25%2F052023" title="モーニングルーティン｜庭のレモンで - かんこブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/damd1957/20210124/20210124201757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-25 05:20:23 rich https://www.kankoblog.com/entry/2021/01/25/052023 1.0 100%