damd1957 https://blog.hatena.ne.jp/damd1957/ かんこブログ https://www.kankoblog.com/ 食べること 日記・雑記 愛犬のこと 昨日の朝のホットサンドイッチは、鶏ムネ肉、インゲンのカンタン酢炒めとチーズでした。 散歩の時のストレッチは毎日頑張っています。 2週間前は全く存在がわからなかった私の肩甲骨が、ちゃんとわかるようになって来たことが、すごく励みになっています。 凝り固まった筋肉に埋もれている肩甲骨をはがして、肩甲骨が自由に動くようになると、血流が良くなり慢性的な疲れ、冷え、肩こりなどの他、様々な不調が緩和されるようです。姿勢も良くなります。 ぽっこりお腹も顔の弛みも姿勢の悪さが関係しているらしいので、肩甲骨はがしは私にはすごく必要な運動のようです。 肩甲骨の役割と構造などこれまで知りませんでしたが、この2週間は肩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kankoblog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F10%2F040425" title="相変わらずホットサンドイッチ｜肩甲骨について熱く語る - かんこブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/damd1957/20210409/20210409161137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-10 04:04:25 rich https://www.kankoblog.com/entry/2021/04/10/040425 1.0 100%