karimeroz https://blog.hatena.ne.jp/karimeroz/ ５０代でブログ始めました https://www.karimeroz.com/ ひとり言 気になる家電 料理は苦手 おはようございます。昨夜は缶チューハイを飲んで潰れてしまったかりめろです😅 最近はすっかりアルコールに弱くなったような気がします。(だってアルコール3%なのに💧) ただ単に疲れが抜けてないのかもしれませんが、昨日は空きっ腹の状態で飲んだので一気に酔ってしまったみたいです💦💦 寝坊しなくて良かった😆 今日はお仕事がお休みなので、娘を学校に連れて行った後にゆっくり朝食です🍙 時間があるのでブルーベリーのスムージーを作ってみました😊 竹脇まりなさんのYouTubeで紹介されてた 『朝のプロテインオートミールスムージー』です。 材料 オートミール 20g 冷凍ブルーベリー 50g 無脂肪ヨーグルト 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.karimeroz.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F13%2F093546" title="ブルーベリースムージーは美味しいに決まってる( ^ω^ ) - ５０代でブログ始めました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/karimeroz/20211013/20211013085017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-13 09:35:46 rich https://www.karimeroz.com/entry/2021/10/13/093546 1.0 100%