karimeroz https://blog.hatena.ne.jp/karimeroz/ ５０代でブログ始めました https://www.karimeroz.com/ ダイエット 料理は苦手 ひとり言 おはようございます、かりめろです😊 いつも訪問して頂きありがとうございます。 糖質を少しは気をつけてるのに(ホントに少しだよね)昨晩はカレーをガッツリ食べてしまいました😞 そんな低糖質ダイエットをしている人の味方を(勝手に)教えてもらいました(≧∀≦) (竹脇まりなさんのオートミール動画で紹介されてます) もうご存知の方も多いと思いますが、糖質ゼロ・タンパク質多めのスーパー食材はこれ👇 そう、水煮タイプのツナです(≧∀≦) 50gでエネルギーは41kcal。低っ。 そして糖質はゼロ、タンパク質が9.7g、脂質が0.2g。 完璧やん❗️ ツナはあまり好きじゃないけど、これからは使ってこ^ ^ で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.karimeroz.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F13%2F061006" title="糖質ゼロのスーパー食材 - ５０代でブログ始めました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/karimeroz/20211113/20211113005326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-13 06:10:06 rich https://www.karimeroz.com/entry/2021/11/13/061006 1.0 100%