sas1535ki https://blog.hatena.ne.jp/sas1535ki/ ココカラ健康ラボ https://www.kazumipc.info/ セルフケア 季節のケア 「ゴールデンウィークが終わると急にやる気がなくなる」「連休明けの朝、会社や学校に行くのがとても憂鬱になる」「長い休みの後は体が重くて、気持ちの切り替えができない」——そんな経験はありませんか？ 毎年ゴールデンウィーク明けになると、「5月病」という言葉をよく耳にします。5月病とは、新年度のスタートから頑張り続けてきた疲れや緊張が、大型連休を機に一気に出てしまい、連休明けに無気力・倦怠感・憂うつ感・やる気の低下などが現れる状態のことです。 特に今年から新しい環境（新入社員・異動・転職・進学など）でスタートした方は、4月の緊張とプレッシャーをずっと抱えてきた分、連休中に気が緩んだ後の反動が大きくなり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kazumipc.info%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F215235" title="ゴールデンウィークの過ごし方〜連休明けの5月病を防ぐセルフケア〜 - ココカラ健康ラボ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sas1535ki/20260410/20260410214812.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 21:52:35 rich https://www.kazumipc.info/entry/2026/04/10/215235 1.0 100%