kazuyoshisan https://blog.hatena.ne.jp/kazuyoshisan/ 愛すべき本たちの備忘録。たまにかたい本も。 https://www.kazuyoshisan.com/ 今週のお題「運動不足」 大人です、家庭も仕事もある。 そうなると、あれこれやらなければならない事があります。 その結果、運動不足に陥ってしまう、というのはよくある事です。 つい最近、フットサルやサッカーを、頻繁にしています。 色々な知人のサークルに参加しているうちに、気がつけば週3〜4回。 そうこうするうちに、太ももやふくらはぎや足首に、違和感を感じるようになりました。 正体は分かっています。 これは「肉離れの予感」です。 そんなわけで、ここ最近はしばらく体を休めています。 今までより、運動量はかなり減っていて、気持ちの上では運動不足です。 足は悲鳴をあげているのですけどね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kazuyoshisan.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F07%2F072600" title="運動過足 - 愛すべき本たちの備忘録。たまにかたい本も。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-07 07:26:00 rich https://www.kazuyoshisan.com/entry/2020/10/07/072600 1.0 100%