kazuyoshisan https://blog.hatena.ne.jp/kazuyoshisan/ 愛すべき本たちの備忘録。たまにかたい本も。 https://www.kazuyoshisan.com/ ムスメが陸上部に入りました。 そのうちに、足が速くなるはずです。 まさか、そのうち負ける日が来るのでしょうか？ それは嫌だなぁ、と思っていたら、こんな著書を発見しました。 アテネ五輪のリレーで四位になり、日本陸上会をかなり盛り上げてくれた、朝原宣治氏が著者です。 うん、速くなりそうです！ ・タイミングよく足をつく ただ速く足を回転させるのでは無く、パワーが上手く伝わるタイミングで着地する ・からだの力を抜く タマゴを軽く握るイメージで手を開き、腕を振ることでタイミングをとる ・ボールが弾むように走る 丹田にボールがあり、それが弾んでいく意識 ・スタートは一歩一歩を踏みしめる！ 最初は徐々に加速… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kazuyoshisan.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F26%2F062400" title="『朝原宣治のだれでも足が速くなる』朝原宣治 - 愛すべき本たちの備忘録。たまにかたい本も。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuyoshisan/20201021/20201021211655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-26 06:24:00 rich https://www.kazuyoshisan.com/entry/2020/10/26/062400 1.0 100%