sendai_blog https://blog.hatena.ne.jp/sendai_blog/ 計測オタクの生活ログ https://www.keisoku-log.com/ ダイエット・健康管理 お米3食ダイエット7ヶ月目から動き出した5ヶ月で▲1.43kgの全データ公開。摂取カロリーは停滞期と同じだったのに痩せた理由は、Oura Ringの活動消費+62kcal/日が示した代謝回復だった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.keisoku-log.com%2Fentry%2F20260504%2F1777851181" title="【お米3食ダイエット2/3】7ヶ月目から動き出した本当の理由。代謝が戻った証拠をデータで見つけた - 計測オタクの生活ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sendai_blog/20260504/20260504082731.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-04 08:33:01 rich https://www.keisoku-log.com/entry/20260504/1777851181 1.0 100%