sendai_blog https://blog.hatena.ne.jp/sendai_blog/ 計測オタクの生活ログ https://www.keisoku-log.com/ ダイエット・健康管理 体重が4ヶ月間、振れ幅0.29kgで完全停滞。代謝低下を疑ったが筋肉量・体脂肪率は不動。食事記録243日分を突き合わせたら摂取が+220kcal/日増えていた。停滞期の正体を実測で検証。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.keisoku-log.com%2Fentry%2F20260722%2F1784673908" title="ダイエット停滞期の原因をデータで検証|体重が4ヶ月動かない40代の実測記録【あすけん×タニタ】 - 計測オタクの生活ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sendai_blog/20260720/20260720214928.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-22 07:45:08 rich https://www.keisoku-log.com/entry/20260722/1784673908 1.0 100%