potehamuch https://blog.hatena.ne.jp/potehamuch/ 雑記ブログ、ときどきAmazon https://www.kicks-blog.com/ 予定を詰めすぎず、静かに自分を整える連休にしませんか？2025年のGWは最長11連休。睡眠、自然とのふれあい、遊び、静養、自己対話——この5つを意識するだけで、疲労回復とストレス対策の効果が大きく変わります。専門家の提案をもとに、心と体にやさしい休み方を紹介します 今年のGWは静かな回復 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ 見出し 要点 日本人の休暇事情 有休取得率は65.3％と過去最高ながら目標未達。休みづらさの背景に上司の行動も 効果的な休み方「五つのR」 渡部卓氏が提唱する心身回復の5視点。日常の習慣にも応用可能 管理職の役割 上司が休むことで職場文化が変わる。メンタル不調予防にもつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kicks-blog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F20%2F173423" title="今年のGWは“静かな回復”が鍵　心身を整える休みの工夫 - 雑記ブログ、ときどきAmazon" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/potehamuch/20250420/20250420182041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-20 17:34:23 rich https://www.kicks-blog.com/entry/2025/04/20/173423 1.0 100%