karate-kids https://blog.hatena.ne.jp/karate-kids/ カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ） https://www.kids-karate.net/ こどもの筋トレ トレーニング みんなで筋肉体操 筋トレ大好きな管理人が紹介するNHK「みんなで筋肉体操」の解説コーナー。 ここでは、「みんなで筋肉体操」で紹介されたトレーニングについて、動画と文章で解説をおこなっていきます。 ・逞しい上半身をつくる「腕立て伏せ２」 ・パンパンの太腿を生み出す「スクワット２」 ・凹凸のある腹筋をつくる「腹筋２」 に続き、今回は「背筋2/Exercising the back muscles ～続・語れる背中をつくる～」の解説です。 通常の動作に加え、子どもや筋力が弱い方向けのトレーニング方法について紹介していきますので、筋トレ筋肉体操が初心者の方も参考にしてみてください。 「みんなで筋肉体操」の解説４｜背筋2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kids-karate.net%2Fentry%2Fkintai-back2" title="NHK「みんなで筋肉体操」の解説４｜背筋2/Exercising the back muscles ～続・語れる背中をつくる～（「子ども向け」筋肉体操の解説つき） - カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/karate-kids/20190115/20190115191633.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-15 19:23:16 rich https://www.kids-karate.net/entry/kintai-back2 1.0 100%