karate-kids https://blog.hatena.ne.jp/karate-kids/ カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ） https://www.kids-karate.net/ カラダづくり オヤ コドモ トレーニング 試合に向けて子供にはしっかりと稽古（練習）をさせたいのに、パフォーマンスが上がるばかりかどんどん動きが鈍くなってします。それ、「オーバーワーク（トレーニング）」かも知れません。 オーバーワーク（トレーニング）に陥ってしまうと、パフォーマンスが上がらないばかりか体調不良や、最悪の場合怪我につながってしまう恐れもあります。 ここでは、子供のオーバーワーク（トレーニング）を防ぐための知識や考え方について紹介していきます。 オーバーワークとは｜オーバートレーニング症候群について オーバートレーニング症候群について オーバートレーニング症候群の症状について 子供の疲労を回復させる３つの方法 １・休養と睡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kids-karate.net%2Fentry%2Foverwork" title="子供のオーバーワーク（トレーニング）を防ぐ｜適切な診断と回復でパフォーマンスアップ - カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/karate-kids/20181114/20181114113436.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-14 14:56:05 rich https://www.kids-karate.net/entry/overwork 1.0 100%