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  <blog_title>カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）</blog_title>
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    <anon>テクニック</anon>
    <anon>トレーニング</anon>
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  <description>空手の上達を狙って自主トレーニングをおこなう場合、参考となる媒体や資料が何が良いのか判らないという方は少なくありません。 ここでは、自主トレーニングに役立つよう空手の基本テクニック／突き・パンチ編の紹介をさせていただきます。 基本となる体の使い方やフォームは年齢や体格に関係ありませんので、幅広い年代の方の技術向上にお役立ていただければ幸いです。 基本テクニック｜突き・パンチ編 正拳突き 下突き 鈎付き（フック） 正しい打ち方を身に着けるには？ 【初心者向け】ミット・サンドバッグでおこなうトレーニング ミット打ち サンドバッグ打ち 基本テクニック｜突き・パンチ編 空手における突きは、接近戦におい…</description>
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  <published>2018-07-04 16:38:06</published>
  <title>【フルコンタクト空手版】基本テクニックを学ぼう｜突き・パンチ編</title>
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