kmomiji https://blog.hatena.ne.jp/kmomiji/ きれいの素 https://www.kirei-no-moto.com/ 健康 料理 こんにちは。もみじです♪ 先日、自宅での安静時の血圧が過去最高に高く驚き、本気で食生活改善をしました。 血圧について まずは血圧について改めて調べました。 最高血圧と最低血圧 【最高血圧】 心臓が血液を送り出すために、心臓の筋肉をギュッと収縮させた時の圧力のことで、収縮期の血圧、最大血圧、最高血圧ともいいます。 【最低血圧】 心臓の筋肉が最も広がった時の圧力のことで、拡張期の血圧、最小血圧、最低血圧ともいいます。 この最高血圧と最低血圧を測ることで血圧の正常値に当てはまっているかどうかを把握することができます。 家庭血圧の正常値は、最高血圧が135mmHg未満、最低血圧が85mmHg未満。診察… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kirei-no-moto.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F16%2F204635" title="１０日間で高血圧が改善した！簡単な生活の見直し - きれいの素" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kmomiji/20190416/20190416194441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-16 20:46:35 rich https://www.kirei-no-moto.com/entry/2019/04/16/204635 1.0 100%