yukopom https://blog.hatena.ne.jp/yukopom/ 清く　楽しく　美しく♪ https://www.kiyokutanoshiku.com/ 美 今朝たまたま羽鳥慎一モーニングショーを見ていて。ウォーキングの話をしていたので吸い込まれるように見ていた。コロナ禍前から習っていたフラメンコを辞めたことで体重が増え始め。 運動しないのに食べる量だけは変わらないものだから。それがコロナでリモートワークが始まり。 通勤時間が無くなって、睡眠時間が増えて、健康的にはなったけれどどうしても運動量が減ってしまい、体重が増え始めた。 筋肉も落ちて、もたもたしている気がする。マスクをしているせいで小顔効果があり、自分自身も騙されていた。マスクを外した顔の、なんとたるんでいることよ。自分の都合のいい角度で見ている鏡と違って、写真はなんと残酷なことよ。愕然とし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kiyokutanoshiku.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F23%2F222626" title="1日1万歩歩くぞ - 清く　楽しく　美しく♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/512vKG3ftBL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-23 22:26:26 rich https://www.kiyokutanoshiku.com/entry/2023/11/23/222626 1.0 100%