kizitoraP https://blog.hatena.ne.jp/kizitoraP/ 栄養士きじとらPのブログ https://www.kizitora.com/ ダイエット 運動 月曜からお腹周りを計っているんですが、いまいち安定しないのでちょっと測り方を調べてみました。 まず測る位置ですが、「おへその位置で水平に」ってことなので今の測り方とあってました。 これは、健康診断の時におへその位置を聞かれたので覚えてました。 あと、やっぱり立って測ったほうがよさそうですね。いつも座って測ってたんですが、姿勢によってコロコロ数値が変わるし。のぞきこめばのぞき込むほど太くなるし。 次からは、「まっすぐ立って、息を吐ききった状態で計る」に統一します。 あと、お風呂上りに測るのがいいみたいなので、今まで朝一でしたが、今日のお風呂上りから測り始めます。 ある程度データが集まったら体脂肪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kizitora.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F14%2F125911" title="お腹周りの測り方 - 栄養士きじとらPのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-14 12:59:11 rich https://www.kizitora.com/entry/2018/11/14/125911 1.0 100%