yurukura43 https://blog.hatena.ne.jp/yurukura43/ こぶたんのAI研究日誌 https://www.kobutan-lab.com/ 健康・美容 第２話 過去のダイエット遍歴と挫折 私はこれまで、置き換えダイエットやファスティングダイエットなど、色々な方法に手を出してきました。でも、どれも長続きせず…。 唯一2か月続いたのは、YouTubeで有名なダイエット動画のインフルエンサーさんのトレーニングでした。その時は食事管理もしっかりして、最初の1カ月で4kg近く痩せられたんです。 でもその後、同じ運動量と食事管理を続けても1kgも減らず…。「停滞期だ」と頭では分かっていてもモチベーションが上がらず、結局やめてしまいました。 健康診断を前に「さすがにヤバい…」と決意 10月に健康診断があり、「さすがにヤバいな…！」と危機感を感じ、7月頃から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kobutan-lab.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F01%2F142751" title="「AIにダイエット相談してみたら、3か月続けられました🐷✨」 - こぶたんのAI研究日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/d94956e7147ebb409e5aae0f9deb0d539dd35876/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F104644985%2F1514353058511928 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-01 14:27:51 rich https://www.kobutan-lab.com/entry/2025/10/01/142751 1.0 100%