kogasora https://blog.hatena.ne.jp/kogasora/ 晴れやかブログ https://www.kogasora.com/ 元ミニマリストの美容と健康-ダイエット 今日は、ダイエットの停滞期について書きます。 3年前に62キロだった私が、56キロまで痩せたのは、頑張りさえすれば、ある意味「簡単」でした。 でも、56キロという壁がどうにも破れない、という時期に突入しました。それを「ダイエットの停滞期」と呼んでみました。 アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり、第5段です。 2年間にも及ぶ、長い停滞期で、56キロから60キロを行ったり来たりしていました。 でも、乗り越えてみれば、本来「ダイエットの停滞期」なんて存在しないことに気づきます。 ダイエット停滞期が長いのは、ダイエットに関して無知だったからにすぎません。正しいダイエット方法… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kogasora.com%2Fentry%2Fdiet-teitai-ki-nagai" title="ダイエット停滞期が長いのはなぜ?（アラフィフ3年間で10キロダイエットした私の、痩せるまでの道のり5） - 晴れやかブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kogasora/20191123/20191123115524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-25 10:00:00 rich https://www.kogasora.com/entry/diet-teitai-ki-nagai 1.0 100%