kogysma https://blog.hatena.ne.jp/kogysma/ 週末は雑木林に囲まれて https://www.kogysma.com/ 健康のこと 八ケ岳の楽しみ方 猫のこと 猫は一日のおよそ1/3を寝て過ごします。 でも多くはレム睡眠という浅い眠りのようです。 危険が突然やってきたらすぐ対応できるように 野生のＤＮＡのようです。 眠っていても安心できていないのでしょう。 僕は睡眠障害があって どんなに疲れていようが 遅く寝ようが、 午前2時とか3時に目が覚めてしまい、 そこから眠れなくなってしまいます。 悶々と夜を過ごし やがて夜が明ける頃、 5時過ぎあたりに突然眠気がやってきます。 ああ、やっと眠れる・・・ と思うのですが、 その頃家族がごそごそ起き出します。 そうすると眠りたくても眠れなくなってしまいます。 早期覚醒、といって その薬を飲んでいるのですが、 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kogysma.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F08%2F221405" title="眠れない理由は、安心できていないからかも。 - 週末は雑木林に囲まれて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kogysma/20190708/20190708220152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-08 22:14:05 rich https://www.kogysma.com/entry/2019/07/08/221405 1.0 100%