Hokkori https://blog.hatena.ne.jp/Hokkori/ ココロに効く心理学のメニュー https://www.kokoro-blog.jp/ 服薬と休養で半年から１年あれば治ると言われるうつ病ですが、実は１割強は慢性化するとされています。症状が３年以上続く、または再発を３回以上繰り返す「慢性うつ病」はなかなか治らず、ずっと薬を飲み続けるのかと希望を失っている患者さんが多いと言われていますが、諦める必要はありません。現実を直視し、抑えられてきた怒りや悲しみの感情を開放すれば、慢性うつ病はかならず治ると確信できる本に出会いました。幻冬舎新書の「慢性うつ病は必ず治る」（緒方俊雄著）です。事例が多くて分かりやすい本ですが、今回は私の視点から要点をご紹介したいと思います。 落ち込みとうつ病とどこが違うか？ うつ病は気分が落ち込む病気ですが、ど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kokoro-blog.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F17%2F170700" title="うつ病で長く苦しんでいる方へ『慢性うつ病は必ず治る』 - ココロに効く心理学のメニュー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0fd616eb.0732560d.1830b9cc.75a70f01/?me_id=1213310&item_id=14084536&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F1911%2F9784344981911.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F1911%2F9784344981911.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-17 17:07:00 rich https://www.kokoro-blog.jp/entry/2019/05/17/170700 1.0 100%