komacky_cosme https://blog.hatena.ne.jp/komacky_cosme/ 化粧品研究者こまっきーの語り部屋 https://www.komackyblog.com/ 美容・健康 食事の記事を見ていると、「しっかり食べましょう！」という記事よりも“食べ過ぎ”というワードが多いなと感じています。“食べ過ぎによる疲労”と書いてあって、食べすぎるから身体がダルくなり、疲れを感じるのだから食べすぎるなという考えがあります。これは食べなさ過ぎても起こる症状です。 受験勉強していたら、頭がぼーっとしてきて考える事が出来なくなった経験があるかもしれません。ランニングをしていると、熱中症とは違い季節関係なく頭がぼーっとした経験があるかもしません。これらは糖分不足で起こり、食べなさすぎで起こる症状です。受験勉強やランニングなどハードなことをしていなくても、仕事の日にお昼が遅くなると頭がぼ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.komackyblog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F23%2F160128" title="食べ過ぎとか、バランスの良い食事ってなんやねん。 - 化粧品研究者こまっきーの語り部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-23 16:01:28 rich https://www.komackyblog.com/entry/2024/07/23/160128 1.0 100%