komacky_cosme https://blog.hatena.ne.jp/komacky_cosme/ 化粧品研究者こまっきーの語り部屋 https://www.komackyblog.com/ 美容・健康 病気を治すのに一番必要なのは、休養です。休養には2つの意味が含まれており、“休む”ことと“養う”ことがあります。“休む”とは、過去の疲労を回復し、元に戻ること。“養う”とは、明日に向けて健康を高めることです。 過去とは昨日も過去ですし、1週間続いた忙しい毎日も過去です。つい1時間前にバタバタして疲れたことも、過去になります。明日へ向けて“養う”には、まずは過去の疲労を取らなければいけません。疲労回復していないのに、「よし、明日も頑張ろう。」という気には、思い込まない限りなれないです。休養には2つの側面があると言われていますが、こうして考えてみると“休む”の延長線上に“養う”があると思います。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.komackyblog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F19%2F105227" title="これは疲労か？それともストレスか？ - 化粧品研究者こまっきーの語り部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komacky_cosme/20240919/20240919105123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-19 10:52:27 rich https://www.komackyblog.com/entry/2024/09/19/105227 1.0 100%