komeriii https://blog.hatena.ne.jp/komeriii/ うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより https://www.komeriii.net/ うつ病 アダルトチルドレン 日記 ライフスタイル こんばんは！こめりです🍙 今日は私も今現在悩みとしている睡眠障害の話をしたいと思います！ 睡眠障害とは → 睡眠に関して何らかの問題があること。 睡眠に関連した多種多様な病気の総称です。 【睡眠障害の種類】 ・不眠症 → 夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、早朝に目が覚める、眠りが浅く 十分に眠った感じがしない等の症状がある。良く眠れないので日中の眠気 注意力散漫、疲れ等の体調不良が送る状態。 ・過眠症 → 夜眠れているにも関わらず、日中強い眠気が生じて起きているのが困難。 私自身は、不眠症でその中でも①入眠困難②中途覚醒の症状があります。 ①入眠困難では、とにかく昔から寝つきがとても悪かった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.komeriii.net%2Fentry%2F2022%2F11%2F18%2F200505" title="睡眠障害 - うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/NsgORbzo0YSAWt4hTrKnz2Xsl6bGIhxPYYUhUiGSa2CJF6uEQDs4qyECaU9AwTkIEtVBhZ_ScomE5rB3_PdYU402l8-UTkYTbS6b7Misns3trOSGtkBv8tann2jLAkIzI7QL35wY9fV1ThV4mAvfwTuRt_I7YIIQ3kvk1Dq-H5Lo6IPljsZC_T25lfMQVr9HNwdaT9B0FL0Z-jMgNhgzyZFN2EddF_YyKurTLLFo4cl75D6Yw7vWVQXQFEzqBzE2__w-J4MylXUcBY3R-mjaI31QwxJsfw1FenemXd9gA1sYsY_xubML5kOmGin5Pyk4cddisbmxJoBiOMkGVTUpOORmMAwc9HBonYzeO-t-gWvy2H9MYrVXQ6dXVWCD8x7pXmEN71FWPcef7taYIkIjGX8dmJDH3324xorjvfaPusCKXM8zyOShOfLXviEkHdN14WKp6YCHtMELs9iTAGX82x67YFAp0Us9PXkuDDUVtBoJiYlI5RuPMOpVghk_WDCMLJVGd8o0HrvLVQPv6bZ8aos153gBxMfqmOknke4hXpcIsdR6frys1FOjbA6TT2XzbaG-1-ZRxAZrCTn2ciwAJp-9GUnhgW0NFsswq8B0muPE2Lfewzf6znuh7Vxsxm8oqDtDGk6XMjw01l9QgBvHP5cPkvTSSU3i5D_h6RLuYfmsQ3zikW8ZNjugRocTTfyKilVP78Nnz0i-PgVW7JGWutYGjil5AMUfSAVxMhM1wYd2ios6M7HiV83RxrHgcA790gxrUOD-jdAJJcPWLOKJai6vzd5rPQUApa9KvnN5afyaAlm7gIcmiPLL4hV1j0S6IU73G6mOp3WtyD46r9FHp0A8nHPRX6AyVbUdeE55p0d-HiHsE4e3NFmFWtRGLaOPce86vNqvaG2kq5A6e8JHxZY8xdtAUNxuzCjepBtPtb4Z8g=w1203-h902-no?authuser=0 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-18 20:05:05 rich https://www.komeriii.net/entry/2022/11/18/200505 1.0 100%