komeriii https://blog.hatena.ne.jp/komeriii/ うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより https://www.komeriii.net/ アダルトチルドレン ライフスタイル うつ病 メンタルヘルス 日記 こんばんは！こめりです🍙 最近仕事をしていて、 自分のアダルトチルドレンであるが故の 感情が出てくる場面がいくつかあったから 俯瞰する為に書き残しておく。 例えば子どもの対応をしていて、 自分がその時間現場を任された時。 子どもたちの様子が落ち着かなくて、 休憩に入っていた職員が騒がしさを聞きつけて ヘルプに入ってくれるという場面があった。 「ありがとう！助かったよ～」と感謝すれば それでその事は終了かもしれないのだけれど。 こういう状況になった時の私の自動思考は長年これ。 「うわ！自分の任された時間だったったのに、 助けてもらっちゃったよ。申し訳ない・・・。」 こんな感じで自分への情けなさと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.komeriii.net%2Fentry%2F2025%2F07%2F24%2F212948" title="ACの自動思考 - うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komeriii/20250530/20250530082854.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-24 21:29:48 rich https://www.komeriii.net/entry/2025/07/24/212948 1.0 100%