komeriii https://blog.hatena.ne.jp/komeriii/ うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより https://www.komeriii.net/ ライフスタイル 日記 こんばんは。こめりです🍙 リフレッシュしに久々のスーパー銭湯。 反り腰が悪化していて、仰向けの姿勢がつらい。 マットレスと腰の間に隙間がある。 普段の姿勢も足を組んでしまったり、 腹筋が弱くて体勢が崩れやすく。 そういうことを日頃から癖付けてしまった為に、 腰痛まで出て来てしまった。 家では湯船に浸かる事が少ないので、 心身ともに湯治で癒されたかった。 腰痛辛い・・・。 富士山は残念ながら見えず。 天気も良くて気持ちが良かった。 日焼け止めも塗らないまま屋上で日光浴。 がっつりと太陽光を浴びてしまって、 後々後悔することになるかもしれない未来への恐怖😂 新年度も始まって、 子どもも職員も新たな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.komeriii.net%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F210935" title="腰痛 - うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komeriii/20260412/20260412132345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 21:09:35 rich https://www.komeriii.net/entry/2026/04/12/210935 1.0 100%