komeriii https://blog.hatena.ne.jp/komeriii/ うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより https://www.komeriii.net/ うつ病 アダルトチルドレン メンタルヘルス ライフスタイル 愛着障害 日記 こんばんは。こめりです。 休職してからというもの、 なるべく朝決まった時間に起床して、 生活習慣を整えたいと アラームをセットしていたけれど、 目は覚めても起き上がることができなかった。 朝6:30にアラームをかけるけれど、 起き上がって行動するのは9:00近く。 夜に服薬する薬の副作用の 眠気が強いこともあるけれど、 それ以上に起きてもやることないし、 「電気代や食費など生活費が掛かってしまうから」 という合理的な考えが自分の中にあったから。 早起きしたらお腹が空いてしまうし、 眠っていた方がコストが掛からないと感じていた。 どうしてもな用事がある時は、 なんだかんだ眠気が強くても 起きられ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.komeriii.net%2Fentry%2F2026%2F08%2F16%2F213318" title="数年ぶりの朝散歩 - うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komeriii/20260816/20260816213122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-16 21:33:18 rich https://www.komeriii.net/entry/2026/08/16/213318 1.0 100%