knock2495 https://blog.hatena.ne.jp/knock2495/ とっし。ブログ https://www.kontoshi.com/ こんちは！ とっしーです。 今回はストレス解消方法ということで 実際に僕が仕事に追われて慢性的なストレスで軽度の鬱になっていましたが、運動する事で克服できたのでご紹介します。 結論 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ストレス解消方法は ・動きすぎでの体の疲労は休んで、ちょっと散歩くらいがちょうどいい。 ・ココロのストレス解消は運動がおススメ ・散歩でもいいし、ランニングくらいがおススメ ・集中できる運動だとより効果が高い。 ・バスケのドリブルやバットの素振りなどおススメです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ではご紹介します。 ○ストレス解消方法はタイプがある タイプというとストレスが ・体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kontoshi.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F20%2F234317" title="ストレス解消方法は意外とシンプルだったなぁという話 - とっし。ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/knock2495/20190320/20190320234259.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-20 23:43:17 rich https://www.kontoshi.com/entry/2019/03/20/234317 1.0 100%