korekara-watashi https://blog.hatena.ne.jp/korekara-watashi/ 小さなパン工房　Petit Four https://www.kore-wata.com/ 皆さん、こんにちは。 今日は発芽玄米を炊きました🌱 我が家は知り合いから 玄米を購入して 毎回７分付きに精米してから 炊飯しています🍚 だから白いご飯を食べると 美味しい😋と感じますね笑 発芽玄米は 玄米を水に浸して 水を変えながら、3日ほどおき 圧力鍋にひとつまみお塩をいれて 炊くだけです。 もちもち、プチプチの食感で これはこれで美味しい😋 玄米には色々な栄養素が含まれていて 食物繊維も多い！ サプリメントは飲まずに しっかり食事で 栄養を摂取したいと思います。 今日も一日よろしくお願いします。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kore-wata.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F10%2F121828" title="サプリメントの代わりに - 小さなパン工房　Petit Four" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/korekara-watashi/20231110/20231110121008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-10 12:18:28 rich https://www.kore-wata.com/entry/2023/11/10/121828 1.0 100%