korekara-watashi https://blog.hatena.ne.jp/korekara-watashi/ 小さなパン工房　Petit Four https://www.kore-wata.com/ このアナベルは友達が持ってきてくれました💕 いつも有難うございます。 皆さんこんにちは。 私のブログを読んでくださる方は きっと私と同世代だと思っていますが 毎日暑い日が続きますが 毎日健康で過ごされてますか？ 私は２〜３年前に右の５０肩を発症し 整形外科にも通い、鍼にも通い、 youtubeの動画におススメされている体操もした でも、全く良くならなかった… でも１つだけこれした後に良い感じ👍 と思ったのは、ラジオ体操（笑） 続けていたら、知らぬ間に回復❤️‍🩹 そして、今は左の肩が痛い… 息をしても痛かった右とは違って ちょっとした時に痛かったり 寝返りした時に痛かったり 洋服の脱ぎ着が痛か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kore-wata.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F17%2F090514" title="５０肩に効く(私の場合) - 小さなパン工房　Petit Four" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/korekara-watashi/20260716/20260716141132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-17 09:05:14 rich https://www.kore-wata.com/entry/2026/07/17/090514 1.0 100%