koshikakeol https://blog.hatena.ne.jp/koshikakeol/ 平日腰掛けOLのメモ帳 https://www.koshikakeol.com/ 食べたり飲んだり おつかれさまです。 最近これにハマってます。 海の干しがき 広島県の物産展で見つけました。 広島県産牡蠣をまるごとボイルして干して乾燥させたもの。 牡蠣の旨味がまるごと凝縮されていておいしいの！！！ ムチッとした食感もたまらない！ 原材料は広島産の乾燥かきだけ。 牡蠣は 亜鉛 鉄分 タウリン グリコーゲン を多く含み、 低カロリー 高タンパク な健康食材。 これはもう、 海のサプリメントや〜。 それでいて、酒のつまみにもピッタリ！ 水でもどして料理の具材として使用することもできます。 常温で保存出来るので安い時にまとめて買ってます。 栄養はサプリではなく、出来るだけ食材から摂りたい。 賞味期限… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.koshikakeol.com%2Fentry%2F2026-0610-uminohosigaki" title="牡蠣の旨味がまるごと凝縮した「海の干しがき」 - 平日腰掛けOLのメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koshikakeol/20260225/20260225120549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-10 08:10:00 rich https://www.koshikakeol.com/entry/2026-0610-uminohosigaki 1.0 100%