umagohan https://blog.hatena.ne.jp/umagohan/ ゆるストリームと子育て馬券 https://www.kosodatebaken.net/ 壊れ気味メンタル 仕事に復帰してからこのかた、なんかXでADHDの働き方ハックみたいなのがよく流れてくるんですよね。 2ヶ月ほど定時帰りを続けて、今月から残業も解禁、通常業務へ。 インフルなどの猛威で引き継ぎ引き継ぎですっかり残業時間は40時間ほど 1週間で20時間くらい。えらいことになっています。 体調の方はデエビゴのおかげか、一回動けなくなって対処法を覚えたからかまだセーフ。 でも、あれなんですよね、気が散ると言うかなんというか。 やってる途中にあれやらなこれやらな、 まだ連絡してないこれどうしよう。で、ずっと時が進む時があるんですよね。 うつ病まで行ったからか、気持ちが乗ることは少ないんですが 起伏がない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kosodatebaken.net%2Fentry%2F2026%2F02%2F22%2F203023" title="適応障害に適応する #19 うつ病の診断になったけど、それとADHDも追加?うつ病と同じく書き出して対処か - ゆるストリームと子育て馬券" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umagohan/20260215/20260215155916.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-22 20:30:23 rich https://www.kosodatebaken.net/entry/2026/02/22/203023 1.0 100%