kosodatefun https://blog.hatena.ne.jp/kosodatefun/ ゆっくり歩いていこう https://www.kosodatefun.info/ おいしいもの サステナブルな暮らし 簡単料理 美容と健康 プラントベース ライフハック 腸活 季節を楽しむ こんにちは♪ 今日は小松菜と、普段捨ててしまいがちな野菜の茎や芯などの野菜くずで作る、おいしくて栄養満点の「ごちゃ混ぜ青菜ふりかけ」のご紹介をします。 わが家では毎週欠かさず作るほど、年中食べているふりかけですが、めちゃくちゃ美味しいしシンプルな味付けなので、ずーっと飽きずに食べられます。 普段、捨ててしまいがちな野菜くずを使うことで、おかずの量が増え、栄養価は上がり、家庭から出る生ゴミが減り、食品ロス削減にもつながり、そして温めなくても毎日おいしく食べられる…、1度で5度おいしい「人と地球に優しいふりかけ」です！！ ちょっと大げさかな^ ^ 材料 材料は小松菜一袋と、その日にあったその他の青… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kosodatefun.info%2Fentry%2F2025%2F04%2F09%2F153530" title="【捨てないで】野菜くずで栄養満点◎小松菜とごちゃ混ぜ青菜のふりかけ - ゆっくり歩いていこう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kosodatefun/20250407/20250407162545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-09 15:35:30 rich https://www.kosodatefun.info/entry/2025/04/09/153530 1.0 100%