Kotanin0 https://blog.hatena.ne.jp/Kotanin0/ Binary Diary https://www.kotanin0.work/ 雑談 どうもこたにんです。 ショートスリーパーってご存知ですか？ Wikipedia先生、よろしく。 ショートスリーパー（short sleeper）とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者（たんみんしゃ）ともいう。 ショートスリーパー - Wikipedia ということ。シンプルに時間軸だけで言うと「睡眠時間が短い人」のことを指します。一般の方は7〜8時間程度の睡眠時間のところ、ショートスリーパーは3〜4時間。実に半分以下の睡眠時間で健康を保っている（睡眠が取れていると自覚している）ことになります。 そんな短時間睡眠ってどうなの？ 通常の睡眠時間の人からすると、そんなに短時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kotanin0.work%2Fentry%2F2019%2F04%2F25%2F010100" title="「この時間に出没しがち」なショートスリーパーのお話 - Binary Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kotanin0/20190424/20190424205014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-25 01:01:00 rich https://www.kotanin0.work/entry/2019/04/25/010100 1.0 100%