kou978384 https://blog.hatena.ne.jp/kou978384/ 静かに生きたい人の、居場所 https://www.kotaseki.net/ 習慣・メンタル 座禅を続けていると、 「あれ？」と思うことがあった。 座っても座ってもなくならない 強いエネルギー。 じっと座るのが苦しい。 今まで座禅をすると 心が静まると思っていた。 やればやるほど楽になると思っていた。 たしかに実際は、 やるほど心は軽くなっていくのですが、 過去の抑圧されたエネルギーが一気に出てくることがあります。 「これがなくなればものすごく楽になるのにな」 座禅をして分かった。 イライラを解消するには、 まずジタバタする必要があります。 小学生がおもちゃを買ってくれない時を思い出してください。 全身を使って床に寝そべり「嫌だ嫌だ買って買って！！」 それをやるんです。 しかも全身を使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kotaseki.net%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F211904" title="座禅をして分かった。イライラを解消するにはジタバタすることだった - 静かに生きたい人の、居場所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 21:19:04 rich https://www.kotaseki.net/entry/2026/01/08/211904 1.0 100%