kou978384 https://blog.hatena.ne.jp/kou978384/ 静かに生きたい人の、居場所 https://www.kotaseki.net/ 習慣・メンタル 思想・働き方 最近、ある方と瞑想について話をする機会がありました。 その中で、自分でも気付いていなかったことに気付かされました。 私は10年以上坐禅を続けています。 始めた頃は苦行そのものでしたが、続けるうちに少しずつラクになり、座ること自体は習慣になりました。 けれど最近の瞑想はというと、 何も起こらない。 変わらない。 特別な体験もない。 正直、つまらない。 そんな感覚でした。 それでも毎日座り続けていました。 なぜ1時間通しで座れなかったのか 私は普段、30分を2回に分けて瞑想することが多かったです。 でも、ふと気付きました。 なぜ1時間通しでやらないのだろう。 答えは意外と単純でした。 つまらないか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kotaseki.net%2Fentry%2F2026%2F06%2F13%2F095107" title="何も起こらない瞑想を続けて気付いたこと - 静かに生きたい人の、居場所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-13 09:51:07 rich https://www.kotaseki.net/entry/2026/06/13/095107 1.0 100%