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  <author_name>misukurikaesanai</author_name>
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  <blog_title>高齢出産から始まる僕たちの物語 〜娘に残す、パパの人生と成長の記録〜</blog_title>
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  <description>8連勤で感じた「疲れ」と向き合う中で気づいた、自己対話の大切さについて書きました。 人は体より先に心が折れるという前提のもと、ネガティブな思考をどうコントロールするか。 偉人の言葉を取り入れながら、自分の機嫌を自分で取る方法をまとめています。</description>
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  <published>2026-04-30 12:06:47</published>
  <title>自己対話で人生は変わる</title>
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