regenerationderhydra https://blog.hatena.ne.jp/regenerationderhydra/ 日々の”楽しい”をみつけるブログ https://www.ku-hibino.com/ メモ 前回の記事『攻撃的行動の深層心理』の続きです。 心理学的側面から、より具体的な思考パターン、感情調整スキル、対人関係能力に焦点を当て、攻撃的行動の予防と修正ができるのではないかと考えます。 認知行動療法（CBT）の応用 認知行動療法（CBT）は、認知の歪みと、それに関連する行動を特定し、修正することに焦点を当てます。感情の調整能力を高め、問題解決のための対処能力を向上させることができるのではないかと考えます*1。 CBT（認知行動療法）は、人が攻撃的な行動をとってしまう原因となる考え方の癖を見つけて、それを直すのに役立ちます。たとえば、周りの状況を「脅かされている」「敵対されている」と悪い方に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ku-hibino.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F30%2F204455" title="自分自身が攻撃的行動に陥らないための対策と実践 - 日々の”楽しい”をみつけるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/regenerationderhydra/20250630/20250630204408.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-30 20:44:55 rich https://www.ku-hibino.com/entry/2025/06/30/204455 1.0 100%