regenerationderhydra https://blog.hatena.ne.jp/regenerationderhydra/ 日々の”楽しい”をみつけるブログ https://www.ku-hibino.com/ メモ 日付 歩数 (Steps) 消費カロリー (kcal) 1. 2025年12月5日 23,471 歩 3,612 kcal 2. 2025年12月7日 21,287 歩 3,442 kcal 3. 2025年12月8日 20,850 歩 3,338 kcal このデータは、私が仕事をおこなっているときに記録した「歩数」と「消費カロリー数」です。ありがたいことに、スマートウォッチは、私の身体活動における心拍数、歩数、睡眠の質、そして消費カロリーを淡々と記録し続けてくれています。でも、どれほど正確なデータが取得できたとしても、それを読み解く私の側に適切な「理論」と「解釈」がなければ、その数値は何の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ku-hibino.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F13%2F221311" title="Fitbitと「身体の割れ窓」理論 - 日々の”楽しい”をみつけるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/regenerationderhydra/20251213/20251213221046.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-13 22:13:11 rich https://www.ku-hibino.com/entry/2025/12/13/221311 1.0 100%