kumabou2016 https://blog.hatena.ne.jp/kumabou2016/ クマ坊の日記 https://www.kumabou.com/ 旅 学び 永平寺で座禅を組んだ後に、講和を拝聴しました。その中で印象に残ったのが、 調身 ちょうしん 調息 ちょうそく 調心 ちょうしん 調身とはカラダを整えること。調息は呼吸を整えること。調心は心を整えることです。心を整えるのは難しいので、呼吸を整えましょう。呼吸を整えるには、良い姿勢が大切なので身を整えましょう。とのことでした。良い呼吸とは、腹式呼吸を指します。まずは、体からですね。 写真は永平寺の天井絵。昭和初期に当時の著名な日本画家144名に依頼して作成されました。鳥や花を中心に春夏秋冬を表しています。しかし、いくつかレアなものが描かれています。この写真には唐獅子が写っています。お時間があれば探… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kumabou.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F23%2F070000" title="【旅】調身　調息　調心 - クマ坊の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kumabou2016/20220122/20220122223727.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-23 07:00:00 rich https://www.kumabou.com/entry/2022/01/23/070000 1.0 100%