chakuma2017 https://blog.hatena.ne.jp/chakuma2017/ 簡単に暮らせ https://www.kurase.com/ 健康 はじめに 今回は50代や60代の人が、ケガに遭わないためのヒントを知っていただければさいわいです。 １・マルチタスクがケガの元 マルチタスクとは並行作業のことです。 例えば洗濯機を回しながら、掃除機をかけるなどです。 このくらいはだれでも無意識にマルチタスクをやりますが、時間効率をしすぎて詰め込むとケガのもとです。 作業のほか、予定も一日に詰め込むと結果マルチタスクになります。 頭の中で考えることが増えるため、作業をマルチタスクしていなくても、脳内で思考が同時進行になり結果マルチタスクになります。 例えば午前中に病院、午後から美容院、帰宅して夕方宅配荷物を受け取る・・など予定を些細なことでも並… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kurase.com%2Fentry%2F5_ways_to_prevent_injuries_in_your_50s_and_60s" title="50、60代女性・ケガトラブル予防に注意する５つのこと - 簡単に暮らせ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chakuma2017/20250221/20250221124131.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-21 13:37:00 rich https://www.kurase.com/entry/5_ways_to_prevent_injuries_in_your_50s_and_60s 1.0 100%