piyo53 https://blog.hatena.ne.jp/piyo53/ 暮らしと手帳と万年筆 https://www.kurashi-piyo53.com/ 健康のこと ５年ほど全く運動から遠ざかった生活をして体が緩みまくっていた私が、ジムに通い始めて１ヶ月と少し経過しました。 www.kurashi-piyo53.com 今回は、それで体はどのくらい変化したの？ってことを記録のために残しておきたいと思います。 入会したすぐにジムで リソボ（RISOBO） という体成分分析を行いました。 体全体の筋肉、脂肪、サイズ、内臓脂肪、成分比など全部わかっちゃう恐〜いやつです。 そのリソボをジムにしっかり通った1ヶ月後にもう一度測定したので、その変化を記録として残しておきます。 体脂肪量は？ いろんな部位を細かく見ることはできるのですが、私が気にしているのは何と言っても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kurashi-piyo53.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F20%2F120000" title="運動不足からのジム通い１ヶ月　体の変化を記録します - 暮らしと手帳と万年筆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piyo53/20010501/20010501163210.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-20 12:00:00 rich https://www.kurashi-piyo53.com/entry/2019/06/20/120000 1.0 100%